Hypnose et Troubles du Sommeil

• Vous désirez reprendre le contrôle de vos nuits ?

• Vos nuits sont perturbées par des difficultés d’endormissement, des réveils inopinés ?

• Vous souhaitez réduire ou ne plus utiliser de médicaments ou produits favorisant le sommeil ?

• Vous souhaitez vous réveiller reposé de votre nuit et en pleines capacités pour commencer une nouvelle journée ?

• Vous savez qu’il est nécessaire d’agir car Sommeil et Santé sont intimement liés.

En effet, une étude de l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) atteste l’existence d’une programmation du cerveau dans le but de nous imposer du sommeil régulièrement et pour plusieurs heures par jour.

Cet état de sommeil permet à l’organisme d’assurer des fonctions nécessaires au développement du cerveau et à la maturation cérébrale ainsi qu’à une bonne santé. 

Il est aussi avéré qu’il contribue aux apprentissages et à la gestion des émotions. 

Des privations chroniques de sommeil sur une longue période pourraient expliquer en partie le surpoids, l’obésité ou les maladies comme le diabète tardif.

Ces privations peuvent aussi avoir des conséquences comme des troubles de l’humeur (irritabilité, colère, stress…), de moindres capacités à se concentrer (oublis, impatience…) et des comportements compulsifs (grignotage, tabac…).

La Solution ?

L’hypnose peut être la solution qui vous convient car elle apporte des résultats probants.

L’hypnose permet de réduire l’anxiété, le stress, les angoisses, de réduire aussi l’impact d’émotions inconfortables… Tout ceci afin de réussir à gérer son mental et que l’inconscient retrouve un équilibre.

Lors des séances d’hypnose, dans un état modifié de conscience entre la veille et le sommeil, l’hypnothérapeute mettra en place des schémas et des mécanismes que vous apprendrez ensuite à utiliser et à activer de façon autonome et reproductible.

Ceci selon vos besoins : pour vous permettre de réinstaller un sommeil réparateur, ou un endormissement plus rapide et facile, ou autre…

L’objectif est de vous aider afin de dépasser vos problèmes de sommeil ou d’insomnie en débloquant cette situation d’une façon simple et durable, avec des mécanismes reproductibles en toute autonomie et à répéter autant que nécessaire.

Nous sommes persuadés que l’hypnose est un outil qui en plus d’être naturel, sans prise de produits ou molécules  peut vraiment vous offrir des clés efficaces et vous apporter une sérénité au quotidien.

Enfin vivre un sommeil régénérant et de plaisir !